いつも忘れてはメニューの海を徘徊することになる。

ウィンドウ(W)-ウィンドウ枠の固定(F)。

カーソルのある(あるいは選択した)セルの左上の角が中心となり、それよりも右下の部分のみがスクロールするようになる。