この方法(big.or.jp)が楽そうだと思って、最近腹筋をしてみるようになったのだが、SMAPで1番のデブだった人(yahoo.co.jp)がダイエットに成功してしまったらしい。しかし体脂肪率29.4%ってまじでひどかったんだな。

私はまだ20%前後をうろついてます。修行が足りん。